با این چهار خوراکی به جنگ چاقی بروید
با این چهار خوراکی به جنگ چاقی بروید
چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد وحتّی خطرات آن ازچاقی عمومی بدن بیش تر است.چاقی شکمی با محاسبه ی دور کمر مشخص میشود و دور کمر بین نود تا نودو پنج سانتیمتر و بالاتر نشان دهنده ی ابتلا به این عارضه است.
جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند امّا از درجاتی از چاقی شکمی رنج میبرند و آن هم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فودها و کم تحرّکی.چاقی شکمی با بسیاری از بیماریهای متابولیک،مانند دیابت،افزایش چربی خون،فشارخون و بیماریهای قلب و عروق رابطه مستقیم دارد.با این حال اگرچه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی شکمی را به همراه دارد، گزینههای دیگری هم هستند که با افزایش متابولیسم بدن،به کاهش وزن و در نهایت جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی کمک میکنند:
ماهی:...».
+ نوشته شده در ساعت 8:22  توسط جواد رمضانی |