بهترین خوراکی ها برای آرامش مغز
بهترین خوراکی ها برای آرامش مغز
«ذهن و مغز انسان بیش ترین فعّالیّت را در طول روز دارد و بیش تر از باقی اعضای بدن نیزخسته می شود،به همین دلیل نیاز دارد تا در مواقعی استراحت کند و دوره بازیابی را آسوده طی کند.یکی از راه های رسیدن به آرامش مغزی استراحت کردن است که کمک می کند تا ذهن شما بتواند خستگی ها را دفع و انرژی جدید بگیرد. راه دیگری که می توانید در کنار استراحت از آن استفاده کنید خوردن خوراکی هایی است که آرامش بخش مغز شما هستند.
شکلات
یکی از بهترین خوراکی های انرژی زا برای بدن وهم چنین بهترین آرامش بخش ذهن شکلات است. با توّجه به ترکیباتی که از کافئین دارد می تواند باعث آرامش درونی شما شده و استرس های ناشی از کارهای روزانه را از بدن شما خارج می کند.بهترین شکلات ها انواع تلخ آن هستند.
آجیل...».
+ نوشته شده در ساعت 8:22  توسط جواد رمضانی |